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《黄帝内经》精华20句，读懂了你就入了中医的门！1、人者，天地之镇也。自然界中最珍贵的便是人。2、生之本，本于阴阳。自然界的阴阳之气是生命的根本。3、人饮食、劳倦即伤脾。人如果饮食不节制、过度劳累就会损伤脾。4、膏粱之变，足生大丁，受如持虚。若常进食肥美厚味的食物，就会引发疔疮，而哪条经脉虚，就会从哪条发生。5、治病之道，气内为宝。治疗疾病的关键是使人体脏气内守。6、用针之类，在于调气。 运用针刺治疗疾病，主要目的在于对气机进行调节。7、夫精明五色者，气之华也。眼睛的晶亮明润和面部的色泽是内在五脏之气在外的表现。8、人饮食、劳倦即伤脾。人如果饮食不节制、过度劳累就会损伤脾。9、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。气味之中，凡辛甘并具有发散作业的属阳，气味酸苦而有通泄作用的属阴。10、五脏六腑皆令人咳，非独肺也。五脏六腑有病，人都会咳嗽，不只是肺病会这样。11、春夏先治其标，后治其本；秋冬先治其本，后治其标。春夏时节，体表阳气充足，应首先对外在的表病进行治疗，之后再对内在的本病进行治疗；秋冬时节，精气被收敛在内，应对它内在的本病进行治疗，然后再对它外在的标病进行治疗。12、凡治病必察其下。在治病时一定要问诊二便。13、形寒寒饮则伤肺。身体受了风寒，再喝凉水，两寒共同侵袭，就会损伤肺脏。14、十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。运行营卫气血的十二经脉，在内联属于各个脏器，在外则维系着四肢关节。15、悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。（灵枢·口问）心神会被伤悲、哀苦、烦愁、忧伤之情所牵动，心神不安就会对五脏六腑都产生影响。16、病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。热势稍微减轻时，如果进食肉类食物，热病会复发；如果吃得过多，会使余热遗留，这都是热病病人应当注意的。17、五味：酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，淡入胃，是谓五味。食物进入胃后，按各自的属性而分别归入与之相合的脏腑。酸味属木，入于肝，辛味属金，入于肺，苦味属火，入于心，甘味属土，入于脾，咸味属水，入于肾。这就是五味归入脏腑的情况。18、毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。药物可以治疗病邪，五谷可以滋养五脏之气，五果可以辅佐五谷充养人体，五畜能充养五脏，五菜能营养脏腑。将药物和谷果肉菜依气味而调配服用，可以补精益气。19、风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒，治在风府，调其阴阳，不足则补，有余则泻。   风邪从外侵入人体，使人战栗、出汗、头痛、身体沉重、怕冷。治疗时应取风府穴，以调和阴阳。如果病人正气不足，就用补法；如果邪气有余，就用泻法。20、能毒者以厚药，不胜毒者以薄药。如果病人身体强壮，能受药，就让其服用性味浓厚的药物，如果病人体质瘦弱，不能受药，就让其服用性味薄的药物。《黄帝内经》作为传统医学四大经典著作之首。也是一部有着2000多年历史的养生宝典。书中开头就讲了关于长寿之人的养生方法，以及四季养生之法和不生病的方法等等，书里面还提到，健康靠养不靠治，记载着很多疾病发生之前的一些预兆，平时如何养生，哪个时间段应该注意什么，什么季节应该吃什么，等等。宋美龄、张学良、张闾瑛都是研读《黄帝内经》并且认真奉行，最终成为了百岁老人。几千年来，中医被称之为“岐黄之术”，而《黄帝内经》作为中医四大经典之首，服务人间几千多年，奠定了中医理学的基础。而我们看《黄帝内经》最大的好处就是可以熟知自己的身体状况，要是生活中有不舒服的地方，也可以按照上面的法子，尽快得到治疗。《黄帝内经》 中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。所以我建议每个人，都去读一读《黄帝内经》这本书！但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘全注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。《黄帝内经》首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。好书不贵，需要的点击下方即可获取↓↓↓ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。